“年臻九秩几多霜，爱国心丹意志强。弱冠挥戈倭胆破，三旬振铎李桃芳。唯惆老伴登仙域，堪慰儿孙满草堂。作画吟诗余热献，尤期统一愿能偿。”

这是退休教师、霞浦县政协长溪诗社社员蔡笃勋先生年前撰写的一首七律——《九秩述怀》。

蔡笃勋先生祖籍福州，曾在霞浦县溪南学区青山附中任教导。退休后于1980年至1987年又应聘霞浦技工学校担任美工、电器等4届班主任，兼教书法、语文课程。他一生热爱文艺，曾是县文化馆的业余作者，曲艺、山歌、小闽剧等多篇作品获地(市)、县奖。完全退下来后，他更积极参加县诗社、楹联学会、退教协书画社、县老年书画协会活动，丰富了他的精神生活。

他原本和儿子住在一起。儿子、儿媳都很孝顺，但他们都是“上班族”，既要照顾老人生活，又要照顾孩子学习，确实很烦很累。为了减轻儿子负担，2003年春节一过，他就到县民政公寓了解情况，实地走访后，决定入住公寓养老。当时儿女们都不同意，以为自己照顾不周，让父亲不满意。笃勋一再解释：“这是一种很好的养老模式”。老人有“帮”，可以聊天、互助;生活有专人管理，自己又能自理;是自己乐意住公寓。看到老人认真的态度，儿女们只好同意。一住，已平安度过六七年。现在，他仍耳不聋，眼不花，看报不用戴眼镜。每天规律生活，定量吃饭;不吃多，不赖床;聊聊天，走走路，看看报，读读书;每月的诗、联活动，参加不误。

问他“为何能活得如此轻松?”他笑着说：“其实就是保持心态平和，凡事看开点。”比如，不去想不愉快的事;不怕别人对“住公寓”说三道四;不嫌食堂偶尔饭太硬、菜太咸;不计较别人的态度;不议论别人的短处;不抱怨气候炎热……“心静自然凉”。